こんにちは！ すずです！ 皆さんは、アイスは好きですか？ 私は季節関係なく食べたくなってしまいます！ でも、ダイエットをしている人で 糖質やカロリーが高いアイスは、 食べたくても食べられないという方も いますよね もしダイエット中でも食べられるア…

こんにちは！ すずです！ 皆さんは、 水分補給をするとき何を飲んでいますか？ ダイエット中は、 お水やお茶を飲む人が多いと思います しかし、 無性にジュースを飲みたくなる時って ありませんか？ 今回はダイエット中にも飲んでいいジュースをご紹介します…

こんにちは！ すずです！ 皆さんは、１日にどれくらい歩きますか？ たくさん歩く方も居れば、 そんなにたくさんは歩かないという方もいますよね！ この記事を読めば、 歩く距離が同じだとしても、 痩せる歩き方を知り、 よりダイエットの成功に効果的になれ…

こんにちは！ すずです！ 皆さんは、 ダイエットをするとなると何をしますか？ 多くの人は、食事を変えてみたり 運動を始めることだと思います！ しかしその前に、 もっと簡単なことから始めてみませんか？ 実はダイエットは、 食事を食べる順番も重要なんで…