1人暮らしの女子大生必見！ダイエット中でも食べられるアイス
こんにちは！
すずです！
皆さんは、アイスは好きですか？
私は季節関係なく食べたくなってしまいます！
でも、ダイエットをしている人で
糖質やカロリーが高いアイスは、
食べたくても食べられないという方も
いますよね
もしダイエット中でも食べられるアイスがあったら最高ですよね！
今回は、
ダイエット中に食べてもいいアイス
太りやすいアイスをご紹介します！
この記事を読んで、
ダイエット中でも冷たいアイスを食べて、
一緒にこの夏を乗り切りませんか？
◎ダイエット中に食べてもいいアイス
・アイスボックス
・パピコ
シャーベット状のアイスは、ダイエット中にもお勧めです！
◎太りやすいアイス
・スーパーカップ
これらは、
アイスミルクとラクトアイスに分類され、
植物性油脂が入っているため、
コレステロール値を上げる原因となるため、
太りやすく
ダイエット中にはあまり向いていません
今回は、
ダイエット中でも食べていいアイスと、
ダイエット中にはあまり食べない方がいい
アイスを紹介しましたが、
ダイエット中でも食べていいからと言って極端に毎日食べるのは良くないです！
逆に、ダイエットにはあまりお勧めしないからと言って食べたいのを我慢して
ストレスを溜めてしまうのも良くないので、
食べる量を適切に判断し
無理はしないようにしましょう！
